经常做噩梦可就要当心帕金森了！

偶然做一次噩梦还好，不过是受受惊吓罢了，但是常做噩梦就要引起警觉了，由于很有或许预示着身体患有疾病，特别是晚年人需要格外留意。下面我们就一起来看下吧!
 

老人常做噩梦要警觉三种疾病
 

1、心脏病

瑞典一项研究发现，在晚年男性和女人参试者中，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要相关。该研究还发现，在频频发生噩梦和睡觉糟糕的40～64岁女人中，胸痛和心律不齐明显增多。女人绝经之后，痉挛性胸痛还或许会进一步添加。
 

2、帕金森病

研究标明，睡觉妨碍患者在快速眼动(REM深睡觉)阶段常会由于噩梦而呈现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的风险会大大添加。
 

3、睡觉呼吸暂停

假如噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，那么最好上医院检查一下是否存在睡觉呼吸暂停问题。睡觉呼吸暂停会导致缺氧，严重打乱深睡觉阶段的睡觉质量。
 

形成噩梦的要素
 

1、心理要素

睡前过度严重、过度振奋、各种心里冲突和焦虑心情均可诱发噩梦的形成，睡前听讲恐惧故事、看恐惧电影也是诱因之一。
 

2、身体要素

发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡觉姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外，饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发做噩梦的原因之一。
 

3、民俗要素

传统民间习俗种，以为噩梦有3种，第一种是已经死去的人来托梦，第二种是恶鬼作怪，第三种是看到未来将要发生的可怕事情。很早人们噩梦开端研究，因此才有了周公解梦，通过梦到不同的什物来剖析未来或许遇到的灾祸是什么然后防备。
 

怎样削减噩梦的发生?

1、坚持心情舒畅，学会调理心情，释放压力;同时留意劳逸结合，作息规律，不常常熬夜。
 

2、削减外界环境要素导致的恶梦发生，如：睡前防止心情过于激动，防止看恐惧片，防止大量喝酒和咖啡浓茶;睡觉环境舒适，防止吵杂、有异味的睡觉环境，防止不良睡姿。另外，削减或许的药物相关影响，活跃医治或许会导致恶梦的原发病及病因。
 

3、假如通过身心调整，仍是常常做恶梦，梦中有叫喊、躯体和肢体活动，主张到医院就诊，可以中西医干预减轻症状，并清晰是否需要进一步的治疗。